美容情報つれづれ

赤ちゃんの発育を促したり、健康を増進する目的で「ベビーマッサージ」を行なうお母さん方が増えてきている。このベビーマッサージに最近、変化が起きている事をご存知だろうか。

従来のベビーマッサージは赤ちゃんを裸にし、ベビーオイルなどを使って赤ちゃんの体を擦り上げていくのが主流だった。この方法には、裸にするなど用意が面倒だったり、オイルの合わない子がいたり、行なう時間が制約されたりするなどの問題があったことも知られている。

そういった事から開放されたいと、簡便にできるベビーマッサージが考案されるのだが、その中でも一際、人気の高いベビーマッサージが、山田光敏氏が提唱する「ベビードレナージュ」である。

このベビードレナージュは元々、障害を持ったお子さんのために考案されたもので既に１０年以上の実績があるそうだ。この方法を一般の赤ちゃんから幼児向けに紹介したものが「ベビードレナージュ」で、その効果は、発育を促すだけでなく、夜泣きや食欲不振、夜尿症、ぜろぜろ等の多岐にわたるそうだ。

この「ベビードレナージュ」の方法を分かりやすく紹介したものがPHP研究所から発売されている。お子さんの健康を願い、これからベビーマッサージを考えているお母さんにお勧めの一冊である。

健康な子、元気な子に育つベビードレナージュ

おすすめポイント：
・手軽にできる
・洋服の上からでもできる
・オイルを使わない
・１０年以上の実績がある   

人工授精や体外受精といった高度生殖医療に頼らず、本来の形で妊娠を希望するカップルは少なくない。そういったカップルが選ぶものとして、最近では子宝マッサージや骨盤矯正を選ぶケースが増えてきているそうだ。

骨盤矯正の中でも、特に骨盤下口と呼ばれる部位の改善が不妊対策に効果が見られるということで、骨盤底矯正を行なう治療院に人気が集まる傾向がある。また、実際に矯正を受けるのではなく、ストレッチで改善するのを希望するカップルはDVD付きの書籍を購入し、自分の力で妊娠力を高めているようだ。

そういった書籍の中で一番人気が高いのが「ﾓﾃ脚骨盤ｽﾄﾚｯﾁ」（主婦と生活社刊）。この書籍は数ある骨盤本の中でも骨盤下口に対するストレッチが数多く紹介されているからだそうだ。高度生殖医療を受ける前に一度、試してみてはいかがだろうか。
  

産後ダイエットはいつから始めるか。

それは、出産直後からが正しい。
最初は産褥体操から始まり、次第に骨盤底筋運動と進みます。  

産後のダイエットの手段として、骨盤矯正があります。

ただ、ここで注意しないといけないのは、
産後は骨盤の状態が通常とは異なるということ。
矯正には十分な技量と注意が必要です。
  

骨盤矯正下着の値段はピンキリですが、大体、1万～2万。
これを3セット最初に買って、半年後とに買い換えると、
年間約10万円。

骨盤矯正の上手なところだと、大体10回もかからない。
1回が4千～6千円。
全部で5万もあればいいのでは。

どっちがお得かは皆さんのご判断でしょうか。  

人のからだは、なまけるようにできています。

矯正下着でからだの骨格を整えようとすると、
からだは“自分で骨格を維持しよう”とはしなくなります。

一時的に良くなったように感じても
すぐに、骨格の崩れに悩むことになる可能性があるのです。  

骨盤矯正を必要とする人とそうでない人、というのがいますよね。

骨盤矯正が本当に必要な人は意外と少ないって知っていますか？
いわゆる“専門家”ほど「あなたには矯正が必要」と言いますけどね。

本当に親切な先生はきっとこういうと思いますよ。

「本当に必要なケースは少ないですから、骨盤チケットはいらないんじゃないんですか」と。  

矯正下着の弊害は何といっても締め付けによる
・血行の阻害
・皮神経の障害
・自律神経バランスを崩す
を同時に起こす可能性があること。

たとえ締め付けをあまり感じなくても、
全体的にかなりの力で締め付けているので、
好ましいとはいえないですよね。  

矯正下着（補正下着）をつけると骨盤が整う、
と聞くことがありますが、
これはまず、難しいと考えるのが一般的です。

特に、矯正サロンが、矯正下着を売るというケースも
少なくありませんが、
それだと「矯正だけでは整いませんよ」と
言っているのと同じですよね。
  

下腹部がポッコリしているのは引っ込めたいですよね？？
これには骨盤矯正が一役買います。

骨盤の前後の傾きを整えると、あらビックリ、お腹がへこんでしまうんです。

是非、お試し下さい。  

骨盤内の冷えは
・不妊症
・生理痛
・下痢や便秘

などの原因になるんだって！
これはお腹のむくみが原因。
むくみがあると冷えやすくて温めにくくなるから、冷えやすくなるの。

お腹のリンパデトックスマッサージをするといいらしよ。

ＤＶＤ付きの本も見つけました。

「キレイになるリンパドレナージュ」  

腰痛にはいくつかの種類があります。

ですから“骨盤矯正”で解消される腰痛は自ずと決まっています。

仙腸関節、という関節の不具合による腰痛には骨盤矯正は効き目アリ！

でも、ヘルニアや筋筋膜性腰痛にはマイナス効果だったり。。。

腰痛治療は自分の腰痛を知ってから決めたいですね。  

とっても簡単骨盤ダイエット。

仰向けに寝て、脚の付け根の部分を横からトントン叩くだけ。
１分やれば十分だよ。  

たった数分、寝ているだけで骨盤が狭くなる方法です！

仰向けに寝て、お腹をへこませながら寝る。

たったコレだけで、数センチも骨盤が狭くなるよ！
試してみてね。  

結構「骨盤ストレッチ」をしたらお尻が大きくなるって聞くよね？

きちんと骨盤を意識しながらストレッチしていないか、
もともと、その方法が良くないか、のどちらかがゲンインなんだって！

何かをしながら、ながらストレッチの多くはやっぱり骨盤広がるみたいだから、
ちゃんとストレッチに集中してやろうね！  

立つときに、腰を沿ったりお尻を後ろに突き出す立ち方は骨盤が広がる。

この２つを気をつけるだけでも骨盤は狭くなるよ！  

脇の下のお肉、どうにかしたいですよね。

手のひらを使って、軽く前に向かって擦る。
これだけでバストの広がりまで解消で来ちゃうんだよ。  

骨を長くする方法があるらしい。
それを使えば膝下を長くすることも不可能ではない！？

現在情報を収集中！  

デコルテケアは夏だけのものではありません。

なんてったって、バストアップと小顔に効果があるから。

よく、バストアップで手を押し合うストレッチがあるけど、
あれはバストアップではないの知っていました？
土台作りにはなるけど、やりすぎるとバストが小さくなることも。

バストはデコルテの皮膚で吊り上げているから
バストアップはデコルテケアが一番なんですよ！  

セルライト解消にエンダモロジーやPCセル。

定番ですよね？

でも、お金もバカにならない。
そこで結合織マッサージなんてものをオススメ。

これなら自分でセルライト解消できます。
１回で数センチ、太ももが細くなる人もいるんだって！